Lucia Plaza

✨ Hola, soy Lucía ✨

Siempre me ha movido el deseo de cuidar, escuchar y acompañar a las personas. Creo profundamente en una visión de la salud que integra cuerpo, mente y emoción. Soy médica de familia y comencé a practicar yoga hace unos 11años, mientras estudiaba la carrera.

En el yoga y la meditación encontré un espacio para volver a mí, para escucharme con atención, para cuidarme y, sobre todo, para aprender. Poco a poco, la práctica se convirtió en una forma de habitar el presente con más consciencia, comprenderme mejor y relacionarme conmigo misma desde un lugar más amable.

Con el tiempo, ese camino personal despertó en mí el deseo de compartir lo aprendido y acompañar a otras personas. Me he formado como profesora de yoga y meditación y actualmente continúo profundizando en el enfoque humanista Gestalt, que también nutre mi manera de entender el acompañamiento y el autoconocimiento.

En mis clases y retiros busco crear espacios cercanos y cuidados donde podamos bajar el ritmo, salir por un momento de las exigencias cotidianas y reconectar con nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestras necesidades. A través del yoga, la meditación, la naturaleza y diferentes propuestas de reflexión, invito a escuchar lo que sucede en nuestro interior con curiosidad, respeto y amabilidad, sin necesidad de tener todas las respuestas.

Creo que no siempre necesitamos encontrar soluciones inmediatas, sino disponer de un espacio para parar, escucharnos y permitir que las cosas se vayan colocando a su propio ritmo.

Por eso, para mí, un retiro es mucho más que unos días de práctica: es una oportunidad para tomar distancia de la rutina, compartir, disfrutar de la naturaleza y regalarnos tiempo para estar presentes.

🌿 Me encantará acompañarte y compartir este espacio contigo.