Encuentro de Yoga y Masaje Shiatsu. Diciembre 5,6 y 7 Diciembre 2026. Balneario de Carranza.

RECUPERANDO LA MEMORIA DEL BIENESTAR.

      Volviendo a casa cultivando la presencia.

Este encuentro es un espacio de exploración corporal y somática para recordar el bienestar que ya habita en nosotros, regulando nuestro sistema nervioso a través del contacto, el movimiento la atención sostenida y la relación con los demás.

Propuesta.

El bienestar no es algo que debamos construir desde cero, sino una cualidad que ya existe en nuestro interior. Este encuentro es una invitación a despertarlo y potenciarlo juntos.

Exploraremos cómo la relación con los demás, el contacto consciente, el movimiento, y la pertenencia a un grupo seguro, favorecen la autorregulación del sistema nervioso, la relajación profunda y la restauración del equilibrio natural. Nos convertiremos en agentes activos de nuestra propia salud en todas sus dimensiones: física, emocional, mental y espiritual.

Metodología:

• Cuerpo y Movimiento: Yoga y Yoga Terapéutico.
• Tacto y Corregulación: Shiatsu, Masaje y Seiki (contacto sensible).
• Mapas Energéticos: Estudio y vivencia de Chakras y Meridianos de energía.
• Conciencia Somática y Escucha: Herramientas de Somatic Experiencing y Coescucha.

Todo el encuentro, se articula en torno a tres momentos de observación consciente:

1. ¿Cómo llego?

• Check-in de llegada individual y compartido a través de la coescucha.
• Reconocimiento del estado inicial del sistema nervioso y de las emociones presentes, sin juzgar ni intentar cambiar nada.

2. ¿Qué ocurre durante la experiencia?

• Movimiento consciente y trabajo energético para liberar tensiones.
• Espacios de contacto y presencia grupal que favorecen la relajación y el sostén mutuo.
• Rastreo de sensaciones físicas y emocionales para ampliar nuestra capacidad de autorregulación.

3. ¿Cómo me voy?

• Anclaje de la experiencia y contrastes entre el estado inicial y el final.
• Recopilación de un «botiquín somático» de recursos prácticos para integrar en la vida cotidiana.

Datos prácticos:

Fecha: Puente de diciembre 5,6 y 7. 2026.

Balneario de Carranza. Habitación doble y Pensión Completa

Pronto pago 350 (antes del 15 de diciembre). Pago regular 395€

Información Contacto:

Arantxa Manciles 676 158.869

Carolina Pernas 6927

Habitaciones dobles.