Yin yoga y meditación
BarcelonaSobre la formación
Formación online que lleva la práctica de Yin yoga más allá de la postura y explora cómo preparar el cuerpo y la atención para la quietud meditativa.
El programa presenta las familias atencional, constructiva y deconstructiva de la meditación, junto con recursos como concentración, atención plena, Vipassana, Metta, compasión, ecuanimidad y autoindagación. También aborda la biomecánica de la sedestación y alternativas como la meditación caminando.
La parte docente se centra en diseñar sesiones que desemboquen en una práctica meditativa concreta y en acompañar el silencio, la resistencia o la somnolencia del grupo con sensibilidad.
Profesorado
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Elena Sepúlveda Profesora y formadora de Yin yoga acreditada para ofrecer formación YACEP, con más de 15 años de experiencia.
Requisitos previos
Práctica de yoga y meditación de al menos 6 meses y un mínimo de 10 clases de Yin yoga. Si no se cumplen, contactar con Elena para valorar el caso.
Convocatorias
- 25 Sep 2027 – 26 Sep 2027 Fines de semana · Sábado y domingo: 09:00–11:00 práctica guiada; 11:30–13:30 teoría y preguntas; 13:30–14:30 estudio; 16:00–18:00 teoría y preguntas. · desde €280
Información adicional
Incluye prácticas guiadas en directo por Zoom, manual de estudio y una lista de recursos. Las grabaciones estarán disponibles hasta el 31 de diciembre de 2027. Para obtener el certificado hay que completar las sesiones y entregar los ejercicios en un plazo de 3 meses tras finalizar.