Habitar la calma

Habitar la calma · Retiro de bienestar

Habitar la calma nace como una invitación a parar, bajar el ritmo y volver al cuerpo.

Durante tres días nos encontraremos en Can Jou, una masía rodeada de naturaleza, para alejarnos del ruido cotidiano y abrir un espacio donde respirar sin prisa, escucharnos y dejarnos sostener.

A través del movimiento, Pilates, hipopresivos, yoga, respiración consciente, prácticas somáticas, danza, creatividad, rituales y espacios de palabra, iremos explorando distintas maneras de liberar tensión y volver a sentirnos presentes.

No buscamos hacer más, sino justamente lo contrario: darnos permiso para estar. Escuchar qué necesita el cuerpo, descansar, compartir, disfrutar de la naturaleza y recuperar un ritmo más amable.

El retiro incluye alojamiento, pensión completa con alimentación natural y todas las prácticas y talleres, en un grupo reducido para poder cuidar el acompañamiento y la intimidad del espacio.

Un fin de semana para soltar las prisas, respirar profundo y habitarte con más suavidad.

¿Qué incluye?

Queremos que durante estos días puedas dejar a un lado la logística y dedicarte simplemente a estar, descansar y disfrutar de la experiencia.

• 3 días y 2 noches de alojamiento en Can Jou, rodeadas de naturaleza.
• Pensión completa, con una alimentación natural, de temporada y preparada con cuidado, priorizando productos locales y ecológicos.
• Todas las prácticas, actividades y talleres incluidos durante el retiro.
• Espacios de movimiento, respiración, descanso, creatividad y conexión.
• Herramientas somáticas y prácticas que puedas integrar después en tu día a día.
• Acompañamiento cercano durante todo el fin de semana, cuidando que el espacio sea íntimo, seguro y respetuoso con el ritmo de cada una.
• Adaptación de la alimentación en caso de alergias o intolerancias, avisándonos previamente.

Unos días pensados para que no tengas que ocuparte de nada más que de escucharte y dejarte cuidar.

Transporte hasta Can Jou y desplazamientos personales.
Habitación privada, disponible con un suplemento de 10 € por noche y sujeta a disponibilidad.
Cualquier servicio o consumo personal que no forme parte de las actividades y comidas incluidas en el retiro.

Todo lo demás está pensado para que, una vez llegues, puedas soltar la organización y dedicarte a vivir la experiencia.

🌿 Alimentación que también acompaña

Durante el retiro disfrutaremos de una alimentación vegana, casera y preparada con mimo, pensada para nutrirnos y hacernos sentir bien.

Comer también será parte de la experiencia: parar, saborear, compartir la mesa y escuchar lo que el cuerpo necesita.

Platos llenos de color, alimentos frescos y de temporada, sabores sencillos y ricos… una cocina consciente que nos acompañará durante estos días de volver al cuerpo, bajar el ritmo y habitar la calma.

Para llegar a Can Jou, lo mejor es hacerlo en coche. La propia casa recomienda acceder desde Sant Jaume de Llierca:

Entra en el pueblo y busca Carrer Indústria. Síguelo hasta el final, sal del núcleo urbano y cruza el puente sobre el río Fluvià. Desde allí empieza una pista asfaltada de unos 5 km, en subida suave, que llega directamente hasta Can Jou.

📍 Coordenadas: 42°12'09.0"N, 2°46'43.6"E
🚗 Está aproximadamente a 6 km de Sant Jaume de Llierca, 15 km de Besalú y 30 km de Olot.

Abrir Can Jou en Google Maps

Para el anuncio del retiro pondría algo tipo: “Recomendamos llegar en coche. Una vez en Sant Jaume de Llierca, se accede a Can Jou por una pista asfaltada de unos 5 km rodeada de bosque.”