Formación en Yoga · Nivel I (200h)

La Formación en Yoga de Nivel I de Yogaia es un programa anual de fundamentos en Hatha Raja Yoga, dirigido tanto a quienes quieren iniciarse en la enseñanza como a quienes buscan profundizar en su práctica personal. El recorrido combina la experiencia directa, el estudio de las fuentes y la introspección: filosofía y psicología del yoga, prāṇāyāma, práctica de āsana con conciencia y alineación, anatomía física y energética, canto de mantras, alimentación consciente y didáctica de la enseñanza.

El curso se desarrolla a lo largo de once meses, a razón de un fin de semana al mes (sábado de 9:00 a 18:30 y domingo de 9:00 a 14:00), e incluye un retiro de tres días en junio. El grupo es reducido, de 25 plazas, y la formación se imparte en catalán y castellano. La escuela sigue el linaje de Sri Dharma Mittra y Sri Andrei Ram Om, y al completar el programa se obtiene la certificación Yoga Alliance RYT 200 y el acceso al Nivel II (300h)