Nayana Yoga

Nayana Yoga es una escuela fundada por Harmony Hannigan en España en 2009, que ofrece un camino sistemático de autoexploración y una oportunidad para un profundo autodescubrimiento. El enfoque de Nayana Yoga es diferente al estilo que encontrarás en muchas aproximaciones populares y contemporaneas. Es una práctica de alineación energética, basada en la filosofía tradicional del Tantra, donde el enfoque está en desarrollar la conciencia del cuerpo energético. Las posturas y técnicas se utilizan no solo para aprovechar los recursos internos de energía, sino también para canalizar energía de campos externos, desde la energía telúrica de la tierra hasta una variedad de vibraciones cósmicas

Muchas de las prácticas se realizan con los ojos cerrados (excepto en casos de trauma) para desarrollar la visión interior y una mayor conciencia del campo sutil. Deseamos cambiar el enfoque de cómo se ve la práctica a cómo se siente. Este enfoque profundamente somático cultiva una precisa percepción propioceptiva.

En Nayana Yoga encontrarás muchas de las posturas clásicas de hatha yoga, pero con un énfasis en el flujo de energía y los chakras. Las prácticas incluyen visualización, mantra y fases de quietud y observación para generar conciencia y profundidad de presencia.