Estudio Yoga Nil

En nuestras clases de yoga  trabajamos Hatha Yoga, yoga correctivo y yoga evolutivo, con una atención especial a la salud de la espalda y la columna vertebral. Clases pensadas para mejorar la movilidad, la postura y el bienestar corporal, al mismo tiempo que ayudan a reducir el estrés y a conectar con el cuerpo de una manera consciente.
Las sesiones se adaptan a las necesidades y al nivel de cada persona, combinando movimiento, respiración y correcciones posturales. El yoga correctivo y evolutivo pone especial énfasis en aliviar tensiones y sobrecargas en la espalda, favoreciendo una mejor colocación de la columna y un trabajo muscular adecuado y equilibrado. No se trata solo de hacer posturas, sino de aprender a moverse de forma más saludable y respetuosa con el propio cuerpo.
Nuestro espacio se caracteriza por ofrecer una práctica cercana y personalizada, donde cada alumno puede avanzar a su propio ritmo. Ponemos el foco en comprender el cuerpo, cuidar la columna y crear hábitos que contribuyan a sentirse mejor tanto dentro como fuera de la clase.