Āsana y doṣa: una mirada ayurvédica de la práctica hacia el equilibrio de la prakṛti

Yoga y Ayurveda comparten una misma mirada sobre el ser humano: no todos somos iguales y, por tanto, una misma práctica no tiene por qué producir el mismo efecto en todas las personas.

En este taller exploraremos la práctica de āsana desde la perspectiva de los tres doṣa —Vāta, Pitta y Kapha— y veremos cómo las cualidades de cada constitución pueden orientarnos a la hora de elegir, adaptar y secuenciar la práctica.

Trabajaremos de forma teórica y práctica para comprender cómo el ritmo, la intensidad, la permanencia, la respiración y la actitud con la que realizamos un āsana pueden modificar profundamente sus efectos. No se trata de crear «un Yoga para cada doṣa», sino de aprender a observar y utilizar la práctica con mayor criterio.

Una propuesta para acercar Yoga y Ayurveda desde una mirada práctica, consciente y respetuosa con la individualidad de cada persona.